Los expertos del área de salud mental del Departamento de Salud de Torrevieja ofrecen claves para combatir los síntomas propios del síndrome postvacacional tras la vuelta a la rutina. Adoptar conductas de organización, recuperar la rutina de manera paulatina y fragmentar los periodos vacacionales pueden ayudarnos a mejorar el bienestar y reducir los niveles de estrés y ansiedad. «El síndrome postvacacional es un problema adaptativo en el que la persona presenta dificultades para adaptarse a una nueva etapa que conlleva un repertorio de demandas nuevas en relación con su realidad anterior, bien sea por horarios o tipo de actividad», expone Cristina Muñoz, psicóloga clínica del área de Salud Mental del Departamento de Salud de Torrevieja. A nivel psicológico, este problema puede manifestarse a través de síntomas como ansiedad, estrés, tristeza, malestar, apatía, irritabilidad, dificultades para dormir, tensión muscular, falta de concentración, molestias en el aparato digestivo, fatiga y dolor de cabeza, entre otras.
Menos consejos y más atención médica y quirúrgica, que es para lo que pagamos tantos impuestos.